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일상65

호박씨 효능 효과 | 호박씨 맛있게 먹는법 얼마 전 지인으로부터 볶은 호박씨를 선물 받았습니다. 호박씨를 직접 볶고 예쁜 병에 담아주셨는데요, 볶은 호박씨가 가득 담긴 병이 너무 귀엽지 않나요?   그런데 먹어보니 너무 고소하고 맛있더라고요?견과류를 볶으면 맛있을거란 생각은 했지만, 생각보다 맛있어서 놀랐는데요, 호박씨가 몸에 좋다는 이야기는 많이 들었는데, 맛있게 먹는 법은 몰랐거든요. 호박씨의 효능효과, 그리고 볶는 법과 맛있게 먹는 법을 찾아보았습니다.   호박씨 효능 효과 호박씨는 비타민 및 미네랄이 풍부하고 불포화 지방산, 단백질이 다량 함유되어 있습니다 항산화제, 항염증 역할을 하는 다양한 식물성 스테롤이 포함되어 있으며, 다음과 같은 효능이 있습니다.   암 예방호박씨는 암 예방에 있어서 중요한 역할을 하는 리그난 성분을 함유혈당 조.. 건강 2024. 9. 20.
쉐이크쉑 버거 스타필드 고양 | 김포점 오픈 소식 여러분, 미국의 3개 버거를 들어보셨나요?햄버거로 워낙 유명한 미국이지만, 미국의 3대 버거는 "인앤아웃 버거, 쉐이크쉑 버거, 파이브 가이즈 버거" 로 알려져 있습니다.쉐이크쉑 버거와 파이브 가이즈 버거는 한국에도 점포가 많이 생겼고요, 인애아웃은 아직입니다. 쉐이크쉑은 SPC그룹에서 2016년 7월 서울 강남역에 한국 1호점을 론칭했는데, 이번 9월 10일에 김포공항 롯데몰에 28번째 매장을 오픈했네요.  저는 스타필드 고양점에 있는 쉐이크쉑 버거 를 방문해보았습니다.    쉐이크쉑 스타필드 고양점 소개위치: 경기도 고양시 덕양구 고양대로 1955 1층 전화번호: 031-5173-1068 영업 시간: 매일 10:00∼22:00 | 딜리버리 10:00∼21:45스타필드고양점안에 워낙  맛집들이 많이 있.. 일상기록 2024. 9. 19.
청라 코스트코 소개 지난 2024년 8월 22일 , 청라 코스트코가 오픈했습니다. 대형 쇼핑몰의 오픈 소식으로 지역 전체가 떠들썩했는데요, 이번 추석 명절에도 역시 많은 사람들로 인산인해를 이루었어요.  국내 최초의 미국식 단층 점포로, 오픈 당시 많은 사람들의 관심을 받은 청라 코스트코, 매장의 모습을 한번 담아보았습니다.   청라 코스트코 기본정보위치: 인천광역시 서구 첨단서로 188영업 시간: 수 10:00∼20:00, 목∼화 10:00∼22:00, 일 정기휴무 (매달 2, 4번째 일요일)  코스트코 휴무일 및 정보 검색 코스트코 홈페이지 바로가기 청라 코스트코의 외부 및 주차장 모습 청라 코스트코는 단층구조로, 주차장 역시 단층으로 야외 주차장으로 마련되어 있어요. 주차장이 꽤 넓고, 눈이나 비를 피할 수 있는 캐노.. 일상기록 2024. 9. 18.
동학사 카페 추천 | 에어산 (Air Sann) 추석 연휴 동안 가족들과 즐거운 시간 보내셨나요?맛있는 명절음식으로 집안에서 시간을 보내다, 이렇게 바람을 쐬러 나오는 것도 좋은 추억이 되는 것 같아요.  저희는 가족들과 함께 계룡산 근처  에어산 카페에 방문해보았어요. 계룡산 주변을 찾아보다 검색 끝에 방문해보고 싶어 가족들과 함께 가보았습니다.  카페 에어산( AIRSANN )소개 (출처- 네이버 에어산 ) 에어산 AIRSANN은 카페&베이커리 / 로스팅팩토리를 한 공간에 담은 자연복합문화공간입니다. 사람들은 누구나 지친 일상을 떠나 마음껏 휴식을 누릴 수 있는 공간을 꿈꿉니다. 푸른 자연 속에 둘러싸인 AIR SANN에 머무는 동안 우리는 더 나은 행복을 누릴 권리가 있는 당신의 하루에 쉼표가 되어드릴 것입니다. 사랑하는 이들과 함께 좋은 음식,.. 맛집투어 2024. 9. 17.
추석 연휴 병원 | 약국 및 응급실 찾기 가족들이 오랜만에 모이는 추석 명절, 연휴기간입니다! 추석 연휴 기간 동안 모두 건강하게 지내면 좋겠지만, 긴급상황에 대비해서 알아두면 좋을휴일동안 병원, 약국, 응급실 찾기 정보를 알려드릴께요.   1. 추석 연휴, 병원 약국 연 곳을 알고 싶다면? 국번 없이 110 을 누르세요.국민콜110 은 추석 연휴에도 24시간 정상 운영하고 있습니다.병원 정보 뿐 아니라 교통상황 등 생활정보·행정민원 상담도 가능합니다. 추석 연휴에 갑자기 몸이 아파 진료를 받거나 약을 살 수 있는 병원·약국 정보를 알고 싶거나, 도로별 정체 상황이 궁금할 때라면 '국민콜 110'에 문의하면 되는데요,  16~18일 추석 연휴에도 국민콜 110을 24시간 정상 운영한다고 해요.  국민콜110 이란?추석명절기간의 긴급한 사건사고 .. 새로운뉴스들 2024. 9. 16.
한컴타자연습 | (구) 한컴 타자연습 다운로드 하기 아이들이 컴퓨터학습을 시작할 무렵, 꼭 한 번씩 연습하면서 타자기록을 세우며 경쟁하게 되는 타자연습!예전에는 한글과 컴퓨터에서 제공하는 한컴 타자연습은 다운로드하여 연습을 하였는데요, 요즘에는 웹사이트 접속으로 다양한 프로그램을 이용할 수 있답니다!    한글과컴퓨터 타자연습 공식 웹사이트 바로가기 는 한글 타이핑 연습 및 타자 게임을 즐길 수 있는 무료 온라인 서비스입니다. 이 사이트에서는 다양한 타자연습 프로그램을 제공하며, 초보자부터 고급 사용자까지 자신의 수준에 맞는 타자연습을 진행할 수 있습니다. 또한, 회원가입 없이도 누구나 자유롭게 이용할 수 있으며, 개인 기록 저장 및 통계 분석 기능도 지원됩니다. 한컴 타자연습 바로가기 위 링크를 통해 한컴타자연습 사이트에 접속하면, 다음과 같은 메뉴를 .. 일상기록 2024. 9. 15.
영종도 카페추천 | 평상인 제빵소 (베이커리 카페) 인천 영종도 하면 뭐가 떠오르시나요? 해외여행의 시작인 인천 국제공항 말고도 영종도는 참 매력적인 장소들이 많은데요,을왕리 해수욕장을 시작으로 무의도, 파라다이스시티, 영종 스카이레일 등 가볼 곳이 많은 섬입니다. 오늘은 구읍뱃터 부근의 매력적인 카페들 중 "평상인 제빵소"를 소개해볼게요.  먼저 구읍뱃터는 어디인가! 영종도 구읍뱃터는 인천 중구 영종도에 위치한 항구로, 월미도행 배를 탈 수 있는 곳입니다. 주변에는 맛집과 카페가 많으며, 바다를 바라보며 휴식을 취할 수 있는 장소입니다. 구읍뱃터가 요즘 핫한 장소로 떠오르는 이유는 교통이 편리하고, 해산물을 비롯한 다양한 음식을 맛볼 수 있는 맛집이 많다는 것이네요. 그리고 바다를 바로 앞에서 전망할 수 있다는 점도 그렇고요. 그래서인지 구읍뱃터 주변으.. 맛집투어 2024. 9. 14.
요즘 코로나 증상 역대급으로 뜨거웠던 여름이었고, 이제 가을 분위기가 다가오는 요즘, 낮에는 여전히 땀이 날 만큼 덥지만 아침저녁으로는 쌀쌀합니다. 일교차가 이렇게 커지게 되면서 코로나 바이러스가 다시 유행 예정이라는 뉴스도 있네요. 질병관리청에서도 추석을 맞아 다음과 같은 소식을 전하고 있네요,  질병관리청은 추석연휴 기간동안 국민들이 안전하고 건강하게 보낼 수 있도록 ‘코로나19 등 추석 감염병 예방대책’ 마련하였다.  질병관리청(청장 지영미)은 다층적 감시체계를 통해 코로나19 유행 동향을 분석한 결과 올해 여름철 코로나19 유행 감소세가 2주 연속 지속되어, 정점을 지난 것으로 판단된다고 밝혔다.  다만, 다가오는 추석 연휴 기간에 가족 및 친지방문 등으로 고령자와의 접촉과 성묘 등 야외활동이 늘어나고, 국내·외 .. 새로운뉴스들 2024. 9. 13.
농할상품권 구매와 사용처 여러분 농할상품권에 대해 알고 계신가요? 이번 추석을 맞이하여 농할상품권이 발행되는데요,  기존 지역화폐는 5~10%의 인센티브를 제공한 반면, 농할 상품권은 30%가량 싸게 구매할 수 있다는 장점이 있답니다.  만약 10만원 상품권을 선택하면 7만 원에 구매가 가능하다는 이야기인데요,  농할상품권의 구매방법, 9월 발행일정, 그리고 사용처에 대해서 소개해볼게요.   농할 상품권 농할 상품권의 발행 취지  추석을 맞이하여 발행하는 모바일 상품권 국산 신선 농축산물을 30% 할인받아 구매할 수 있습니다. 농할상품권 구매방법     대한민국 정책브리핑 사이트의 발표에 따르면,  [2024추석민생안정대책] 의 하나인 농할상품권 구매방법은 다음과 같습니다. ① 비플페이 앱 다운로드 후 로그인 ② 공공 상품권 선.. 새로운뉴스들 2024. 9. 12.
24년 추석 고속도로 통행료 면제 기간 이번 추석 연휴기간은 9월 14일(토)부터 9월 18일(수)까지입니다. 추석기간을 맞아 정부에서 고속도로 통행료 면제 기간을 발표했는데요, 통행료 면제 기간과, 적용 구간에 대해서 알려드리겠습니다. 24년 추석 고속도로 통행료 24년 추석 고속도로 통행료 면제기간*면제 기간 : 24년 9월 15일(일) ~ 9월 18일(수)  4일간 국토교통부는 10일 국무회의에서 추석 연휴 기간인 오는 15일부터 18일까지 나흘간 전국 고속도로 통행료를 면제한다고 밝혔습니다. 통행료 면제 대상은 이 기간 잠시라도 고속도로를 이용하는 모든 차량이에요.9월 14일 자정 이전에 고속도로에 진입해 15일로 넘어간 이후에 진출한 경우 또는 오는 18일 자정 전에 진입해 19일로 날이 바뀐 뒤 진출한 경우도 통행료가 면제가 됩니다.. 새로운뉴스들 2024. 9. 11.
근로장려금 신청방법과 신청대상 및 기간안내 오는 9월 19일까지 근로장려금 신청 기간인 것을 알고 계신가요?뉴스나 라디오를 통해 근로장려금을 신청하라고 광고하는 것을 종종 들을 수 있는데요, 국세청 홈페이지에서도 신청안내 화면을 바로 볼 수 있습니다.   근로장려금 반기신청·지급제도란 ? 국세청은 2024년 귀속 상반기분 근로소득에 대한 근로장려금을 신청받고 있습니다.  올해 상반기에 근로소득만 있는 141만 가구가 대상이라고 해요. 작년 9월 신청 대상자(147만 가구)와 비교해 소폭 줄었으나 지난해 상반기분 신청 인원(117만 가구) 대비 20%가량 많은 숫자입니다.  근로장려금 관련기사 (출처 : 뉴시스)https://www.newsis.com/view/NISX20240903_0002872812 국세청, 141만 가구 상반기 근로장려금 19.. 새로운뉴스들 2024. 9. 10.
서울 지하철노선도 크게 보기 서울지하철 노선도 서울 방문을 할 때마다 편리하게 이용하는 지하철,요즘에는 수도권 거의 모든 지역과 지하철로 연결될 정도로 지하철교통수단이 많은 사람들에게 일상이 되었습니다.  오늘 포스팅에서는,외출할때마다 확인하게 되는 지하철 노선도 크게 보는 방법과카카오 맵으로 이동경로와 지하철 도착시간 쉽게 확인하는 방법,그리고 지난 8월 10일 새롭게 개통한 8호선 연장 별내선의 노선도 도 공유해 볼게요.  서울 지하철 노선도 크게 보기서울 지하철 노선도 크게 보기    서울의 지하철 노선도가 20개도 넘는다는 사실 알고 계신가요? 너무 많아서 이제는 자주 다니는 노선이 아니고서는 노선도 검색이 필수가 되었는데요, 현재 공사구간인 여러 지역들을 감안하더라도 시시각각으로 확대 되고 있는 노선도입니다.  서울의 지하.. 일상기록 2024. 9. 9.
국민건강보험환급금 조회와 신청방법 국민건강보험환급금 조회와 신청방법   매 해 9월이면 국민건강보험 환급금이 지급된다는 것을 알고 계시나요?  본인부담금환급금 이란병원에서 진료 후 납부한 건강보험 본인부담금을 심사평가원에서 심사한 결과 과다하게 납부되었음이 확인되었거나 또는 보건복지부에서 병원을 현지조사한 결과 본인부담금을 과다하게 수납하였음이 확인된 경우에는 해당병원에 지급할 진료비에서 그 과다하게 수납한 금액을 공제 후 진료받은 분께 돌려드리는 제도입니다.(국민건강보험법 제47조 3항/4항)  국민건강보험에서는 본인부담상한제라는 제도를 시행하고 있는데요, 본인부담상한제는 병원 진료비 본인부담 상한선을 정하여 초과하는 경우 환급을 해주는 제도예요.대체로 8월 말에 안내문이 발송되고 9월에 환급액을 조회할 수 있습니다.  공단은 매년 소.. 새로운뉴스들 2024. 9. 8.
스타벅스 메뉴 -블랙 글레이즈드 라떼 & 9월 MD 아직 날이 덥지만 가을가을한 분위기의 시작을 곳곳에서 느낄 수 있습니다. 스타벅스에서도 9월의 신메뉴와 각종 MD 들을 선보이고 있어요.    얼마 전, 인천 청라에 6번째 스타벅스가 생겼습니다. 바로 "청라 에이펙스 스타벅스"입니다. 청라에 스타벅스가 DT 매장을 포함해 벌써 6개의 매장이나 있다는 것이 놀랍네요.  오늘은 스타벅스의 9월 메뉴와 MD 에이펙스 매장 전경을 소개해볼게요.   스타벅스의 9월 메뉴이번 스타벅스 9월의 신메뉴 중 음료는 3가지 입니다.이름이 좀 대체적으로 긴 편이죠? ㅎㅎ 발음할 때 조금 어려울 것 같지만 그만큼 음료의 특징을 표현한 것이기도 하네요. 메뉴설명블랙 글레이즈드 라떼짙고 풍부한 커피와 달콤하고 부드러운 글레이즈드폼의 조화를 즐길 수 있는 음료펌킨 스파이스 오트 .. 맛집투어 2024. 9. 7.
2024추석지원금 | 명절위로금 9월의 첫 주가 벌써 마무리되어가고 있습니다. 그만큼 올해 추석이 성큼 다가와있네요. 명절이면 가족들과 함께 모여 풍성한 음식을 나누고 선물을 건네며 즐거운 시간을 보낼 생각에 기대가 됩니다.   하지만, 이런 명절이 오히려 힘이 든 우리의 어려운 이웃들도 있지요. 정부에서 도움이 필요한 분들에게 명절위로금을 지원하는 제도가 있다는 것 알고 계셨나요?추석지원금을 통해 조금이나마 명절의 기쁨이 어려운 이웃들에게도 함께할 수 있다면 참 좋겠지요! 오늘은 2024 추석지원금 내용과 신청 방법에대해 알아볼게요.  2024 추석지원금 내용과 신청 방법 추석명절 위로금이란?  추석명절 위로금 국가와 지방자치단체가 경제적으로 어려운 이웃들을 위해 제공하는 특별한 지원금입니다. 이 지원금은 기초생활수급자, 저소득층, .. 새로운뉴스들 2024. 9. 6.
석조전 야간개장 | 예매방법과 행사안내 밤의 석조전 2024년 밤의 석조전 가을행사 예매가 시작되었습니다. 국가유산진흥원에서 소개하는 밤의 문화행사가 많이 있는데요, 그중 "밤의 석조전" 예매와 관람에 대해 소개해 드릴게요. 덕수궁 석조전 은 서울특별시 중구 정동 덕수궁(사적) 내에 위치한 근대식 석조 건물로, 대한제국 광무황제(고종, 1852∼ 1919)의 숙소와 사무 공간으로 활용하기 위한 목적으로 1898년 영국인 건축가 하딩(J. R. Harding)에 의해 설계된 3층 구조의 석조건물이에요. 밤의 석조전은 해설사가 들려주는 대한제국 황실과 석조전의 역사, 2층 테라스에서 야경과 함께 즐기는 가배와 디저트, 석조전에 담긴 고종의 꿈을 노래하는 창작뮤지컬까지 볼 수 있는 특별한 행사입니다. 대한제국의 어느날로 돌아간 듯한 꿈같은 밤을 선.. 국내여행 2024. 9. 5.
도시가스 요금 조회 | 도시가스 전입 신고 하기 더위가 한 풀 꺾이고 선선한 바람이 느껴지는 요즘입니다.  봄과 가을을 맞아 이사를 준비하는 집들도 많아졌는데요,  오늘은 이사할 때 도시가스 해지와 전입신고 처리에 대해 , 그리고 도시가스 관련 궁금한 질문들과 답을 작성해보겠습니다. 도시가스 안전점검원을 사칭한 범죄발생을 예방하기 위한 확인내용까지! 같이 공유해 볼게요.   도시가스 요금 조회 및 도시가스 전입 신고 하기 한국도시가스협회 홈페이지    고객센터 전화번호 찾기한국도시가스협회 고객센터 찾기   도시가스 전입신고 및 전출 신고하는 방법은 지역별 고객센터를 통해 상담사에게 요청하거나 또는 온라인으로 도시가스 신청이 가능합니다. 이사 전 최소 3일 전에는 도시가스 신청을 통해 미리 예약해야지만 이사 당일 가스기사님이 방문 후 설치가 가능해요.도.. 새로운뉴스들 2024. 9. 4.
곤지암 화담숲 예약 | 모노레일 이용방법 곤지암 화담숲은 사계절의 변화를 느끼기에 좋은 여행지입니다. 매 계절마다 아름다운 꽃과 나무를 가족들과 함께 즐기려는 사람들로 휴일에는 예약하기가 어려울 정도입니다.  추석이 다가오며 가을이 다가오기 전, 화담숲 단풍시기와 예약방법에 대해 알려드릴게요.   곤지암 화담숲 화담숲 단풍시기는?   2024년도 화담숲 단풍시기는 10월 말에서부터 11월 중순정도까지가 절정으로 예상됩니다.  10월 성수기 화담숲 입장권 예매는 9월 25일부터 시작이 됩니다.  일정을 미리 체크하시고 예약하시면 좋겠죠! 화담숲 예약방법 화담숲 예약은 온라인으로만 가능합니다. 아래 링크를 이용해 주세요~위치: 경기도 광주시 도척면 도척윗로 278-1입장료: 성인 11,000원, 경로/청소년 9,000원, 어린이 7,000원영업시간.. 국내여행 2024. 9. 3.
방아쇠수지증후군 원인과 치료는 어떻게? | 파라핀치료법 여러분 방아쇠수지증후군 이라고 들어보셨나요? 방아쇠수지증후군이란? 방아쇠수지증후군 은..손가락을 구부리거나 펼 때 걸리는 느낌과 함께 통증이 동반되는 질환입니다.손가락의 힘줄이 염증으로 인해 부풀어 오르면서 발생하며,손가락을 움직일 때 저항감이 느껴지거나 걸리는 느낌이 발생합니다.  저는 얼마전부터 골프를 배우기 시작했는데요, 연습을 1-2시간 정도하고 며칠이 지나니 새끼손가락이 움직일 때마다 "딸깍딸깍" 하는 걸림과 함께 통증이 생기더라고요. 왜 이럴까 정형외과를 통해 진료를 받아보니 방아쇠수지증후군 증상 이라고 합니다.운동으로 골프를 할 때 채를 너무 힘주어 잡는다던가 잘못된 그립으로 인해서 더 통증이 유발될 수 있다고 해요. 혹시 이 증상이 오래 가면 어쩌나, 계속 손가락이 잘 움직이지 않아 수술해.. 일상기록 2024. 9. 2.
2025년 육아휴직 급여 최대 250만 원 지원 2025년 육아휴직 급여 정부정책요즘 출생률이 낮아 미래의 큰 국가적 문제가 될 거라고 뉴스에서 연일 보도하고 있지요.   출산과 육아에 대한 문제는 당장 개인과 가정의 삶에 경제적으로 직결되는 문제기 때문에 정부청책이 각 가정에 미치는 영향이 참 큽니다.  정부에서도 지속적으로 정책들에 반영하여 실제 육아에 도움을 주려고 노력하는 부분들이 있는데요,바로 2025년부터 육아휴직 급여가 대폭 인상되어 육아를 하는 부모들에게 더 큰 힘이 될 예정이라고 합니다.  고용노동부에서는 24년 8월 27일 국무회의에서 2025년도 고용부 예산안이 올해 본 예산에서 5% 증가한 금액인 1조 6836억 원을 더한 35조 3661억 원으로 의결됐다고 밝혔습니다. 이에 정부 최대 현안 사항인 일·가정 양립(저출생)과 노동약.. 새로운뉴스들 2024. 9. 1.

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