스위치온2 비만은 왜 사라지지 않는가? | 빅퀘스천 박용우 교수님 (2) SBS 빅퀘스천의 박용우교수님의 스위치온 다이어트에 대해지난번 이론편에 있어서 이번엔 실전편을 가져왔어요. 제가 이 영상을 보고 사실 바로 실천을 도전하고 있는데요, 현재 4일차 정도 진행중이고 이 진행기도 같이 공유해볼까해요 ^^ 실전편도 도움이 많이 됐는데, 영상의 내용을 다시한번 정리해봅니다. 살찌지 않는 건강한 몸 만들기 - 한 달이면 충분하다비만은 질병. 살이찜으로 인해 나타나는 질병의 결과들,당이 올라가고 혈압이 올라가고 간에 기름이끼고 이걸 해결하는 방법을방법을 모르는 사람은 없습니다. 양질의 음식을 잘 먹고 잘 쉬고 스트레스를 관리하며 명상 등을 하는것..다 아는데 그런데 쉬운거 없어? 라고 질문을 던지는 분들께 , 그래서 던지는 미끼 한 달 만해보자 입니다. 한달의 의미는 무엇이냐?우.. 건강 2024. 10. 17. 더보기 ›› 비만은 왜 사라지지 않는가? | 빅퀘스천 박용우 교수님 (1) 얼마 전 지인과 이야기를 나누는데 다이어트를 한다며 하루종일 굶고 있는 중이라고 했어요."스위치온"이라는 프로그램으로 유명한 교수님이 쓰신 책을 보고 단백질 셰이크만 따로 구입해서 식이조절, 운동으로 하고 있다고..이제 막 시작이라 너무 힘들다며 그래도 해야겠다고 다짐해서 시작을 했다고 하면서 의지가 대단하더라고요! 그런데, TV를 돌려보다가 유익한 내용이 많아 가끔 보는 [SBS 빅퀘스천]프로그램이 나와서 멈췄는데, 그 지인이 이야기한 박용우 교수님이 나와서 다이어트와 건강에 대한 이야기를 하고 있었어요. 왜 비만은 사라지지 않는가? 에 대한 내용으로 1,2부에 나눠서 정리된 영상이었는데, 참 도움이 되는 영상이라 이론편 과 실전편의 영상 내용을 정리해 볼게요~! 많이 먹고 안 움직여서 살이 쪘다라.. 카테고리 없음 2024. 10. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
