다이어트할 때 스벅에서 마셔도 되는 음료 추천 5가지

 

요즘은 많은 사람들이 건강을 생각해서 음료를 마실 때마다 칼로리나 당 함량을 체크하게 됩니다. 

그래서 맛은 유지하면서도 당함량을 줄이는 등 카페에서 마시는 음료들도 변화를 주고 있는데요, 

 

저도 요즘 박용우의 스위치온 다이어트에 도전하고 있기 때문에..ㅎㅎ

아무래도 식단과 간식 및 음료에 신경을 쓸 수밖에 없더라고요. 

 

아무리 다이어트 중이라도 카페에서 즐길 수 있는 음료는 없을까요?

 

오늘은 스타벅스 메뉴 중,

아메리카노 말고도 부담 없이 마실 수 있을만한 음료를 소개해봅니다.

 

다이어트 중 마셔도 좋은 스타벅스에 음료 추천 5가지

1. 라이트 핑크 자몽 피지오 (Light Pink Grapefruit Fizzio)

 

ⓒ스타벅스- 라이트핑크 자몽피지오

 

라이트 핑크 자몽피지오는 달콤 쌉싸름한 자몽에 탄산의 청량감을 가득 담은 피지오로,

2018년 대비 칼로리를 60% 낮춰 돌아왔습니다.

*그란데 사이즈 기준 99kcal 이하이고, 18년도 대비 칼로리 60% DOWN 되었어요!

 

 < 라이트 핑크 자몽피지오 영양정보>

제품 영양 정보	Tall(톨) / 355ml
1회 제공량 (kcal)70	나트륨 (mg)0
포화지방 (g)0	당류 (g)17
단백질 (g)0	카페인 (mg)0

 

 

2. 나이트로 바닐라 크림 (Nitro Vanilla Cream)

ⓒ스타벅스- 나이트로 바닐라크림

 

 

나이트로 커피의 특유의 느낌을 느끼고 싶다면!

부드러운 목 넘김의 나이트로 커피와 바닐라 크림의 매력을 한 번에 느껴보세요.

 

 < 나이트로 바닐라크림 영양정보>

제품 영양 정보	Tall(톨) / 355ml
1회 제공량 (kcal)80	나트륨 (mg)40
포화지방 (g)2	당류 (g)10
단백질 (g)1	카페인 (mg)232

 

 

3. 오트 콜드 브루 (Oat Cold Brew)

ⓒ스타벅스- 오트콜드브루

 

오트밀은 식이섬유가 풍부해서 다이어트 중에도 많이 접하는 식재료죠!

콜드 브루의 풍미와 깔끔한 오트음료(식물성 대체유)가 어우러진 달콤 고소한 라떼입니다. 
식물성 대체유를 사용해 모든 고객이 부담 없이 즐길 수 있는 콜드 브루 음료.

 

< 오트콜드브루 영양정보>

제품 영양 정보	Tall(톨) / 355ml
1회 제공량 (kcal)120	나트륨 (mg)95
포화지방 (g)0.3	당류 (g)14
단백질 (g)1	카페인 (mg)65

 

 

4. 아이스 제주 말차 라떼 (Iced Jeju Malcha Latte)

 

ⓒ스타벅스- 제주말차라떼

 

가벼우면서도 티와 라떼를 함께 즐기고 싶은 날이 있죠! 그럴땐 부담이 덜한 제주말차 라떼를 추천해요. 

차광재배한 어린 녹찻잎을 곱게 갈아 깊고 진한 말차 본연의 맛과 향을 부드럽게 즐길 수 있는 제주 말차 라떼입니다. 

 

< 제주말차라떼 영양정보>

제품 영양 정보	Tall(톨) / 355ml
1회 제공량 (kcal)155	나트륨 (mg)95
포화지방 (g)3.6	당류 (g)16
단백질 (g)6	카페인 (mg)60

 

5. 오텀 애플 피지오

ⓒ스타벅스- 오텀 애플피지오

 

칼로리가 낮은 피지오 음료 중, 이번 10월에 새롭게 출시된 오텀 애플피지오입니다. 

그란데 사이즈 기준으로 80Kcal 밖에 안 되는 부담 없는 열량으로 시원함을 즐겨보세요. 

가을철에 잘 어울리는 사과 풍미에 스파클링을 더해 시원한 피지오로  카페인 Free입니다.

 

개인적으로 좋았던 음료 -  라이트핑크 자몽피지오

저는 아메리카노를 즐기기도 하지만, 칼로리 부담이 없기 때문에 늘 주로 마시는 음료가 아메리카노인데요, 

가끔 부담 없이 시원하고 달달한 음료를 먹고 싶을 때가 있죠. 

라이트핑크 자몽피지오가 개인적으로는 상큼하고 좋더라고요. 

색깔에서부터 느껴지는 자몽빛깔과 향이 오후의 나른함을 깨워줍니다. 

라이트핑크 자몽피지오

 

여러분도 스타벅스에서 칼로리 부담 없는 음료로 즐거운 시간 보내세요 ~**