오블완22 건강한 시작을 위한 아침 루틴만들기 | 공복 걷기 과연 효과적일까? 요즘 참 걷기 좋은 때죠?겨울에 많이 추워질 거라고 하는데, 겨울이 오기 전 알록달록한 나무들을 느끼며 걷기가 참 좋습니다. 저도 틈틈히 걸으려고 노력하는데요, 하루에 만보를 걸어라, 빠르게 걸어라, 공복에 걸어라.. 등 걷기에 대한 조언이 참 많더라고요. 각자의 건강상황과 생활패턴에 따라 다르겠지만, 어떻게 걸으면 좀 더 몸에 도움이 될까.. 궁금해지더라고요. 건강에 좋은 아침 루틴 3가지 15만 틱톡커이자 영양사인 지아나(Gianna)라는 인플루언서가 있는데요,최근 자신의 건강을 위해 꼭 지키는 아침 일과 세 가지를 공유했습니다. TikTok · Gianna, Nutritionist & CPT 님좋아요 4363개, 댓글 35개가 있습니다. "Adding these three daily habi.. 건강 2024. 11. 7. 더보기 ›› 블로그 매일 쓰기 딱 3주만 해보자, 티스토리 블로그 챌린지 도전! 작심삼주 오블완 챌린지오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.www.tistory.com 블로그를 작성하는 분이라면 누구나 고민하는 부분일 텐데요, 바로 블로그 매일 꾸준히 작성하기 입니다. 블로그의 글감을 찾는 일부터, 글감을 찾더라도 그것을 블로그로 정보화한다는 것은 의지가 많이 필요한 일이죠! 저도 블로그작성을 시작하고 에드센스 승인을 받은 지도 몇 달 되지 않았는데 혼자의 의지로 매일 글을 작성한다는 일은 보통일이 아닙니다. ㅠㅠ ㅎㅎ 저와 같은 분들을 위해 티스토리가 마련한 챌린지를 소개합니다 작심삼주 오블완 챌린지 소개 1. 일정 (3주간)2024년 11월 7일(목) ~ 11월 28일(수) 오블완 챌린지는 21일 동안 매일 블로그에 글을 쓰는 도전입니.. 새로운뉴스들 2024. 10. 29. 더보기 ›› 이전 1 2 다음
