샐러드추천1 탄수화물 중독에서 벗어나기 | 박용우 스위치온 4주차 진행중, 탄수화물 없어도 맛있어요! 맛있게 먹은 저탄수/무탄수 음식저는 제일 좋아하는 음식이 "빵"이라고 할 만큼 빵과 디저트를 좋아해요. 이건 어렸을때부터의 입맛이라 그런지 쉽게 바뀌지 않더라고요. 실제로 주변 많은 분들이 탄수화물 중독이고,탄수화물로 인해 건강이 나빠진다는 사실은 누구나 알고 있는 것 같아요. 하지만 밥과 반찬으로 이루어진 우리의 주식과 입맛을 바꾼다는 건 생각보다 노력이 많~~이 필요하네요. 지난번에도 포스팅했던, 박용우 스위치온 진행중인데요, 이제 4주차에 접어들었고요, 한마디로 표현하자면...견딜만하다 입니다 ㅎㅎ탄수화물을 제한하면서 제가 가장 걱정했던 두통이 거의 없었고요, 단백질과 채소를 최대한 맛있게 먹어보려고 했기 때문에 음식에 대한 스트레스도 좀 덜했던 것 같습니다. 하지만 저는 완벽하게 스위.. 건강 2024. 11. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
