호박씨 먹는법1 호박씨 효능 효과 | 호박씨 맛있게 먹는법 얼마 전 지인으로부터 볶은 호박씨를 선물 받았습니다. 호박씨를 직접 볶고 예쁜 병에 담아주셨는데요, 볶은 호박씨가 가득 담긴 병이 너무 귀엽지 않나요? 그런데 먹어보니 너무 고소하고 맛있더라고요?견과류를 볶으면 맛있을거란 생각은 했지만, 생각보다 맛있어서 놀랐는데요, 호박씨가 몸에 좋다는 이야기는 많이 들었는데, 맛있게 먹는 법은 몰랐거든요. 호박씨의 효능효과, 그리고 볶는 법과 맛있게 먹는 법을 찾아보았습니다. 호박씨 효능 효과 호박씨는 비타민 및 미네랄이 풍부하고 불포화 지방산, 단백질이 다량 함유되어 있습니다 항산화제, 항염증 역할을 하는 다양한 식물성 스테롤이 포함되어 있으며, 다음과 같은 효능이 있습니다. 암 예방호박씨는 암 예방에 있어서 중요한 역할을 하는 리그난 성분을 함유혈당 조.. 건강 2024. 9. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음
