다이어트빵1 글루텐프리 빵을 먹어야하는 이유 | 최화정 브라질 치즈빵 -먹어도 살 안찌는 마법의 빵 (글루텐프리,체중감소,쫀득담백) 다이어터들이 종종 하는 말이 있는데요, 글루텐프리 빵을 먹어야 한다는 말입니다. 제가 즐겨보는 최화정유튜브에서도 최근 초간단 글루텐프리 빵 만들기를 소개했는데요, 관련해서 글루텐프리에 대한 이야기, 그리고 최화정씨의 빵 만들기 소개도 같이 해볼게요. 글루텐이 정확히 뭔데?글루텐은 밀, 보리, 호밀 등에 들어 있는 단백질로, 빵이나 면 같은 식품을 쫄깃하게 만들고 식감을 좋게 해주는 역할을 합니다. 그런데 글루텐프리 음식을 먹어야 한다고 하는데..글루텐프리(Gluten-Free) 는 글루텐을 포함하지 않는 식품이나 식단을 의미합니다. 다이어트를 할 때 글루텐프리를 추천하는 이유는몇 가지로 정리할 수 있는데요, 1. 소화 개선과 복부 팽만감 감소글루텐이 소화가 어려운 사람들이 의외로 많다고 해요. 이런 .. 건강 2024. 11. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
